{"id":44581,"date":"2009-09-25T03:10:00","date_gmt":"2009-09-25T01:10:00","guid":{"rendered":"https:\/\/tolunacorporate.com\/?p=44581"},"modified":"2025-06-08T03:11:53","modified_gmt":"2025-06-08T01:11:53","slug":"les-femmes-et-les-regimes-les-francaises-accros","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tolunacorporate.com\/fr\/les-femmes-et-les-regimes-les-francaises-accros\/","title":{"rendered":"Les femmes et les r\u00e9gimes : Les Fran\u00e7aises accros !"},"content":{"rendered":"\n
Les femmes et les r\u00e9gimes
Les Fran\u00e7aises accros !<\/em><\/h5>\n\n\n\n

Plus de 8 femmes sur 10 disent surveiller leur alimentation pour mincir (83%). Pour plus de 30% il s\u2019agit m\u00eame d\u2019une attention permanente !<\/p>\n\n\n\n

Des efforts avant l\u2019\u00e9t\u00e9, un relatif rel\u00e2chement apr\u00e8s<\/strong><\/p>\n\n\n\n

A quel moment font-elles le plus attention \u00e0 leur ligne ? Tr\u00e8s g\u00e9n\u00e9ralement c\u2019est avant l\u2019\u00e9t\u00e9 (pour 92%) et apr\u00e8s les f\u00eates (pour 89%). Et si 78% des femmes affirment faire \u00e9galement attention au retour des vacances et 73% avant un \u00e9v\u00e9nement important, cela reste tout de m\u00eame plus occasionnel.<\/p>\n\n\n\n

Le grignotage, ennemi reconnu<\/strong><\/p>\n\n\n\n

D\u2019apr\u00e8s les femmes, les principales raisons d\u2019une prise de poids sont le grignotage (40%), suivi du stress (32%) et d\u2019une alimentation pas assez \u00e9quilibr\u00e9e (29%) ou trop abondante (25%). Chez les femmes de plus de 50 ans, la m\u00e9nopause est le facteur de prise de poids le plus important (61%).<\/p>\n\n\n\n

Mens sana in corpore sano<\/strong><\/p>\n\n\n\n

C\u2019est avant tout pour des raisons personnelles que les femmes d\u00e9clarent vouloir mincir: pour se sentir mieux dans leur corps et donc mieux dans leur t\u00eate (86%), ou encore pour se plaire davantage (72%), mais aussi pour des questions de sant\u00e9 (61%).<\/p>\n\n\n\n

Et pr\u00e8s de 4 femmes sur 10 (39%) admettent \u00e9galement faire attention \u00e0 leur poids pour plaire \u00e0 la personne aim\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n

Des contraintes, et quelques p\u00e9ch\u00e9s mignons<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Pour pr\u00e8s de 2\/3 des femmes, la faim entre les repas (pour 65%) ainsi que la fatigue (64%) sont les plus grosses contraintes des r\u00e9gimes. Les repas entre amis ou repas d\u2019affaires sont \u00e9galement p\u00e9nibles \u00e0 g\u00e9rer en p\u00e9riode de r\u00e9gime pour 58% d\u2019entre elles.<\/p>\n\n\n\n

Plus de la moiti\u00e9 \u00e9voque des g\u00eanes \u00e0 supprimer certains aliments (55%), \u00e0 moins manger \u00e0 table (54%) et \u00e0 manger diff\u00e9remment des autres (48%).<\/p>\n\n\n\n

Le pain est consid\u00e9r\u00e9 comme l\u2019aliment le plus indispensable \u00e0 l\u2019alimentation (pour pr\u00e8s de la moiti\u00e9 des femmes : 47%). Le chocolat (38%), le fromage (37%) et les p\u00e2tes (35%) sont \u00e9galement des aliments dont les femmes ne pourraient pas se passer.<\/p>\n\n\n\n

Quand r\u00e9gime rime avec\u2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Un r\u00e9gime doit avant tout rimer avec \u00ab efficacit\u00e9 \u00bb pour 59% des femmes et avec le mot \u00ab sant\u00e9 \u00bb pour la moiti\u00e9. Pour 43% des femmes un r\u00e9gime ne doit pas \u00eatre source de privation et doit \u00eatre \u00e9galement associ\u00e9 au plaisir. Un tiers \u00e9voque la \u00ab facilit\u00e9 \u00bb en ce qui concerne les r\u00e9gimes.<\/p>\n\n\n\n

Les moyens d\u2019y arriver<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Pour 40% des femmes, un mois de r\u00e9gime ne semble pas poser de probl\u00e8me, alors que 31% avouent qu\u2019elles ne peuvent pas suivre un r\u00e9gime plus de 2 ou 3 semaines.
Pour la quasi-totalit\u00e9 des femmes (93%) l\u2019activit\u00e9 physique peut avoir des effets b\u00e9n\u00e9fiques sur un r\u00e9gime. Elles sont m\u00eame 68% \u00e0 penser que bouger augmenterait \u00ab beaucoup \u00bb l\u2019efficacit\u00e9 d\u2019un r\u00e9gime.
Respectivement, 1\/3 et \u00bc des femmes pensent que combiner des massages quotidiens et la prise de compl\u00e9ments alimentaires renforcerait l\u2019efficacit\u00e9 de leur r\u00e9gime.
Plus d\u20191 femme sur 4 \u00e0 d\u00e9j\u00e0 consult\u00e9 un expert pour l\u2019aider \u00e0 mincir. Pour 19% d\u2019entre elles, il s\u2019agissait d\u2019un nutritionniste et dans la m\u00eame proportion d\u2019un di\u00e9t\u00e9ticien.
Parmi les m\u00e9thodes d\u2019accompagnement, ce sont les sachets prot\u00e9in\u00e9s et les compl\u00e9ments alimentaires qui ont eu le plus de succ\u00e8s jusqu\u2019\u00e0 pr\u00e9sent (respectivement 13% et 11% d\u2019utilisation).<\/p>\n\n\n\n

Notons toutefois que les cures amincissantes\/thalasso sont envisag\u00e9es par pr\u00e8s de 6 femmes sur 10.<\/p>\n\n\n\n

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