Sondage Toluna Harris Interactive pour
Paris, le 2 octobre,
Des Français préoccupés par la santé de leur cerveau, et qui identifient le manque de sommeil, le vieillissement et le stress comme les principaux facteurs de risques
Les Français accordent une importance majeure aux enjeux liés à la santé du cerveau, qu’il s’agisse de leur santé mentale (97% jugent cet enjeu important, dont 67% très important) ou de la préservation de leur mémoire et de leurs capacités intellectuelles (97%, dont 66% très important). Ce niveau d’importance est sensiblement plus fort chez les personnes âgées de 50 ans et plus.
Cette unanimité autour de l’importance des enjeux de santé cérébrale fait écho au fait que près de 7 Français sur 10 se déclarent préoccupés par la santé de leur cerveau (68%). Un sentiment qui s’avère nettement plus élevé chez les moins de 35 ans. Les Français identifient les facteurs pouvant dégrader la santé du cerveau telle que le manque de sommeil (66%), le vieillissement (66%) ou encore le stress (65%). A savoir que les plus âgés considèrent davantage le vieillissement, le manque de stimulation intellectuelle ou d’activité physique comme des facteurs de dégradation de la santé cérébrale, tandis que les plus jeunes mettent davantage en avant le manque de sommeil et le stress.
Des Français qui associent principalement la surutilisation des écrans à de la fatigue visuelle, des troubles du sommeil ainsi que de la fatigue mentale
En moyenne, les Français estiment passer 5 heures et 30 minutes par jour sur les écrans, que ce soit dans le cadre personnel et professionnel. Un temps dédié toutefois inégal selon l’âge : les 18-34 ans indiquant y passer en moyenne 6 heures et 30 minutes contre 4 heures pour les 65 ans et plus.
Un temps d’écran qui n’empêche pas une conscience de ces principales conséquences en cas de surutilisation dont les principales citées sont la fatigue visuelle (80%), les troubles du sommeil (68%) et la fatigue mentale (57%). A savoir que plus âgés considèrent davantage que la surutilisation des écrans cause de la fatigue visuelle tandis que les plus jeunes associent davantage cela à des difficultés de concentration. De plus, ceux qui utilisent le plus les écrans considèrent davantage que la surutilisation des écrans cause de la fatigue mentale.
Une prise de conscience chez les jeunes de l’impact négatif des écrans sur leur cerveau
Un peu moins de la moitié des Français estiment que les écrans et leur utilisation perturbent le cerveau au quotidien (47%). Un sentiment bien plus marqué chez les moins de 35 ans : environ 7 sur 10 pensent que l’utilisation des écrans perturbent leur cerveau au quotidien. De surcroît, l’utilisation des écrans produirait souvent des douleurs musculaires (41%) et une baisse de concentration (39%) chez les Français. Sachant que les personnes âgées de moins de 35 ans déclarent être plus sujets à l’ensemble de ces sensations après avoir utilisé les écrans, en particulier concernant la baisse de concentration, la sensation d’épuisement et d’abrutissement.
